養生出版系列

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  • 坐月子御膳食譜

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    坐月子該如何吃?本書給您最正確的指導,葷、素食加藥膳的最佳食譜通通收錄,還有產後半年亮麗食譜大公開,彩色印刷,主食、副食自行搭配,實為近年最精彩的食譜書。

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  • 坐月子的方法

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    詳細闡述莊淑旂博士的坐月子理論,讓產婦以最自然、最正確的坐月子方法調養身體,對有心藉坐月子找回健康、美麗、窈窕的女性朋友來說,這本暢銷書是必備的!

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  • 好朋友與妳(生理期叢書)

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    每個月光臨一次的生理期,就是妳長相廝守的好朋友,本書指導您如何與好朋友共渡健康的一天,讓妳輕鬆抓住每個月改善體質的好機會,〝月〞來越健康,〝月〞來越美麗。

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  • 孕婦這樣吃

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    生養一個健康、正常的寶寶,是每一位父母的共同心願;莊淑旂博士多年研究的養胎秘方,由其外孫女章如親身體驗,並與莊博士愛女莊壽美老師共同編撰精美圖文食譜,是懷孕婦女不可獲缺的養胎食譜書!

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  • 孕婦養胎寶典

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    莊淑旂博士養胎秘方大公開,莊壽美、章惠如老師培育下一代的精闢理論,指導您懷孕期間各階段正確的生活飲食,各式保健DIY絕招,想做到『媽媽不虛胖,胎兒好壯壯』嗎?那麼您就一定需要這本書啦!

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  • 從養胎到坐月子

    詳細闡述莊淑旂博士的懷孕養胎及產後坐月子理論,並掌握「懷胎十月孕婦及胎兒的變化」,讓產婦以最自然.最正確的方法調養身體,對有心藉由懷孕、生產找回健康、美麗、窈窕的女性朋友來說,這本「孕產婦健康秘笈」是必備的寶典。

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  • 更年期的生活與飲食

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    莊淑旂博士的畢生心血,全球數十萬人因而受惠的自我保健經典。

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  • 自我健康管理

    莊淑旂博士首創【一日四診】理論(自我健康診斷的方法),做到今天疲勞今天消除,並且依四種體型別來規劃飲食與生活,達到自己幫自己做好健康管理的目的。

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  • 這樣吃最健康

    健康飲食新觀念,各體型適合的菜單及健康守則建議。

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